SOPHROLOGUE
VIRGINIE MILHAMONT-VITRY
Gérer ses émotions- gérer son stress
ATELIERS
SOPHROLOGIE ET SPORT
COMPLET
je vous propose un atelier de 1h30 sur la sophrologie & le sport .
Un temps d'échange autour de la préparation (entrainement, motivation , sommeil, stress, récupération) et un deuxième temps pour une pratique.
En individuel prendre RDV.
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SOPHROLOGIE & PARENTALITÉ
COMPLET
Je vous propose de réaliser un nouveau groupe autour de la parentalité :
ce groupe se déroule en deux temps :
un temps de partage autour d’un thème à déterminer ensemble, mieux gérer ses émotions, capacité d’adaptation dans notre quotidien, améliorer la confiance en soi, développer sa créativité en tant que parents, gérer son stress.
Et un temps de pratique a la sophrologie qui permet un accompagnement dans la pédagogie parentale .
PRÉPARATION AUX EXAMENS
Je vous propose un accompagnement et une préparation mentale pour mieux gérer son stress.