ATELIERS

SOPHROLOGIE ET SPORT 

COMPLET

je vous propose un atelier de 1h30 sur la sophrologie & le sport .
Un temps d'échange autour de la préparation (entrainement, motivation , sommeil, stress, récupération) et un deuxième temps pour une pratique.
En individuel prendre RDV.

SOPHROLOGIE & PARENTALITÉ 
COMPLET

Je vous propose de réaliser un nouveau groupe autour de la parentalité :
ce groupe se déroule en deux temps :
un temps de partage autour d’un thème à déterminer ensemble, mieux gérer ses émotions, capacité d’adaptation dans notre quotidien, améliorer la confiance en soi, développer sa créativité en tant que parents, gérer son stress.
Et un temps de pratique a la sophrologie qui permet un accompagnement dans la pédagogie parentale .

SOPHROLOGIE ET GESTION DU STRESS

A VENIR..
Me contacter au 06.49.53.56.45

PRÉPARATION AUX EXAMENS

Je vous propose un accompagnement et une préparation mentale pour mieux gérer son stress.