PRATIQUER

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POUR QUI ?

La Sophrologie s'applique à tous les publics, tous les âges et même pour les établissements, les entreprises et associations.
Je propose des séances individuelles ou en en groupes pour les adolescents, adultes, séniors.
Je vous propose également des interventions extérieures dans les établissements ( santé, médical, EHPAD, cliniques, hôpitaux), associations et dans les entreprises pour les groupes.

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COMMENT ?

Les séances de sophrologie sont basées sur la respiration, la détente, les visualisations positives et parfois des mouvements pouvant se pratiquer assis ou debout en individuels ou en groupe, yeux ouverts ou fermés lors de la séance.

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PRINCIPES DE BASES

Intégration du schéma corporel
Principe de réalité objective
Principe d'action positive
Principe d'adaptabilité

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POUR QUOI?

La sophrologie permet de mieux vivre, mieux dormir, mieux vieillir, mieux-être physique et psychique tout en étant soi-même.